地震の揺れを感じたら まずは自分と家族の身を守ることが重要です。 落ち着いて、次のように行動してください。 １．身を守る 机の下などのものが落ちてこない場所に身を隠してください。 頭を守ることが最も大切なので、頭に座布団などの柔らかいもので覆い…